La gigoteuse (aussi appelée turbulette) est l'un des essentiels du couchage bébé. Elle remplace la couverture qui peut se déplacer pendant le sommeil — et n'est pas recommandée avant 12 mois. Voici comment bien choisir.
Pourquoi une gigoteuse plutôt qu'une couverture ?
Une couverture peut bouger, couvrir le visage de bébé ou s'entortiller pendant la nuit. La gigoteuse reste en place quelle que soit la position de bébé, offrant une chaleur constante sans risque de recouvrement. Elle est recommandée dès la naissance.
L'indice TOG : le critère principal
Le TOG mesure la chaleur d'une gigoteuse. Il détermine comment habiller bébé en dessous pour maintenir la bonne température (18-20°C recommandés pour la chambre).
- TOG 0,5 — été, pièces très chauffées (22°C et plus)
- TOG 1,0 — printemps et automne (18-22°C)
- TOG 2,5 — hiver (15-18°C)
- TOG 3,5 — pièces très fraîches (moins de 16°C)
En été avec TOG 0,5, bébé dort en body manches courtes. En hiver avec TOG 2,5, un body manches longues suffit généralement.
Choisir la bonne taille
La gigoteuse doit être ajustée autour du cou et des épaules pour que bébé ne puisse pas glisser dedans. Référez-vous au poids ou à la taille de bébé plutôt qu'à son âge seul.
- 0-6 mois — pour les nouveau-nés et premiers mois
- 6-18 mois — pour la majorité de la période bébé
- 18-36 mois — pour les grands bébés et tout-petits
Matières : coton, bambou ou polaire ?
- Coton — respirant, lavable, résistant. La matière la plus courante et polyvalente.
- Bambou — doux, thermorégulant, adapté aux peaux sensibles.
- Polaire ou flanelle — pour l'hiver, mais moins respirante que le coton.
Voir notre sélection gigoteuses et couvertures.
Questions fréquentes
- Combien de gigoteuses faut-il prévoir ?
- 2 minimum : une en cours d'utilisation, une au lavage. Si vous l'utilisez toutes les nuits, 3 est plus confortable.
- Bébé transpire dans sa gigoteuse. Que faire ?
- Réduisez le TOG ou habillez bébé moins chaudement en dessous. Un bébé qui transpire est trop chaud — à éviter pour un sommeil sécurisé.
- Peut-on mettre une gigoteuse avec des bras à bébé ?
- Les modèles avec bras existent. Les pédiatres recommandent généralement les gigoteuses sans bras pour permettre les mouvements naturels et éviter la surchauffe.
- À quel âge arrêter la gigoteuse ?
- La plupart des gigoteuses sont disponibles jusqu'en taille 3-4 ans. On peut y passer progressivement à une couette vers 2-3 ans, selon les habitudes de l'enfant.
